Йога и «Тибетская Аюрведа»

Йога и Тибетская медицина имеют тесную связь.

Тибетская медицина и Аюрведа

В Индии Йога и Аюрведа существовали и развивались вместе, прекрасно дополняя друг друга. Идеальные для жаркой Индии аюрведические рекомендации не всегда подходят для нашего климата, поэтому Тибетская медицина, интегрировавшая Аюрведу и близкая к нам по климатическим условиям, особенно актуальна сегодня.

С 8 по 12 в. тибетские ученые путешествовали в Индию для изучения Аюрведы. Они перевели основные аюрведические тексты, которые, будучи уничтожены в Индии, сохранились в Тибете.

Тибетская медицина интегрировала медицинские знания Аюрведы, древнего государства Шанг — Шунг, Греции, Цейлона, Китая, Монголии, Непала с богатым опытом докторов и йогинов Тибета.

Благодаря непрерывной линии передачи учений от мастеров ученикам Тибетская медицина сохранилась до нашего времени и, являясь универсальной системой, может быть применена в любых климатических и культурных условиях. Универсальность её определяется гибкостью: сохраняя свою структуру и основу, она может быть легко настроена к новым меняющимся условиям.

Йога и Тибетская медицина

В Тибете многие выдающиеся доктора практиковали йогу. Они составили после себя различные тексты по тибетской медицине.

Поэтому в тибетской медицине содержится уникальная практическая информация не только о личной типологии, психологии , подходящем питании и образе жизни , но также о тонкой анатомии (энергетический уровень функционирования нашего тела) и эффективные методы работы на этом уровне.

В тибетской йоге существуют простые техники для поддержания и восстановления здоровья. Тибетская йога, известная как Цалунг Трулкор (rtsa rlung khrul khor), делится на две основных части: предварительная практика и основная практика. Предварительная практика называется Луджонг (lus sbyong) — тренировка тела. Они приводят в равновесие внутренние энергии, открывают каналы и расслабляет ум.

Одно из подразделений Луджонг назвается Неджанг (gnas sbyang), и это означает очищение энергетической части тела. Неджанг прежде всего используется в исцелении и для восстановления баланса внутренних энергий.

Тибетская лечебная йога традиционно применяется тибетскими врачами, которые рекомендуют эти упражнения своим пациентам.

Тибетский массаж и йога

В Тибете массаж Ку Нье успешно использовался как подготовка к практике йоги. Сегодня он делает наше развитие в йоге более быстрым и комфортным.
Тибетский масляный массаж, один из самых мощных и инструментов расслабления. Он расслабляет не только тело, но одновременно ум и энергию, что позволяет по-настоящему глубоко расслабиться. К тому же тибетцы разработали превосходный йога массаж суставов, так называемую «пассивную йогу», которая превосходно помогает раскрыть суставы и снять с них излишнюю нагрузку.

Эффективные методики Ку Нье (ванны, компрессы, травяные препараты и пр.) прекрасно помогают суставам и связкам, восстанавливают колени, снимают черезмерную нагрузку после тренировок и способствуют быстрому восстановлению после травм.

Тибетские ванны «Пять Амрит» глубоко расслабляют тело, увеличивают гибкость, помогают снять излишнюю нагрузку и напряжения после тренировок и восстановиться после травм.

Тибетский массаж помогает:

• сделать ваше развитие в йоге более комфортным
• раскрепостить тело, разработать 45 основных мышц
• глубоко расслабить тело и ум
• увеличить эластичность связок и суставов
• раскрыть основные суставы с помощью пассивной йоги — суставного йога массажа
• снять излишнюю нагрузку и напряжения после тренировок
• Ку Нье восстанавливает, питает и смазывает слишком сухие и хрустящие суставы, устраняет в них боли и дискомфорт

Научиться Массажу  Ку Нье: +7915 434 98 22, khandro@list.ru